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岳塘融媒5月7日訊（通訊員：顏璐）為激發(fā)青年參與運動的積極性，近期，寶塔街道長塘社區(qū)青年夜校特推出燃脂健身系列課程。

每周三晚上7點，伴隨著歡快激昂的音樂，長塘社區(qū)青年夜校韻律操舞蹈課程準時開課。開放舒適的環(huán)境打破了傳統(tǒng)教室的拘謹，十幾位居民有序排開，跟隨著老師的引導(dǎo)，放松身心，感受每一個呼吸、每一個動作帶來的美好變化。在第一節(jié)課上，老師介紹了韻律操課程的基本知識，使大家對韻律操有了更深入的了解，隨后耐心地向?qū)W員們講解韻律操的動作要點，并逐個動作進行分解教學(xué)，讓在場的學(xué)員快速掌握韻律操舞蹈技巧。

目前已經(jīng)上了三節(jié)課程，老師帶領(lǐng)大家進行成套動作的連貫練習(xí)、音樂踩點跟拍以及成品舞蹈的展示等，讓學(xué)員在體驗韻律操舞蹈樂趣的同時，釋放工作壓力，感受來自身心的放空。

長塘社區(qū)青年夜校的開辦，為居民提供了高品質(zhì)、低門檻的學(xué)習(xí)機會，滿足了大家自我提升、解壓、社交等需求，在快節(jié)奏的工作之余，釋放壓力、挑戰(zhàn)自我。

作者：顏璐

責(zé)編：于楊

來源：岳塘新聞網(wǎng)

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